リトル・ママ名古屋

サークル

掲載日:2016年12月05日

池下・瑞穂バランスボール千種区

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お寺でゆったりのんびり…心もほぐれる

日当りの良いお寺の一角で、バランスボールが弾みます。ゆったりとした空間に身を置くと心までほぐされるよう…。集まったママ達は、こじんまりとした人数でマイペースに体を動かします。

バランスボールのレッスンが行われているのは、なんとお寺!静かで落着いた雰囲気に心が和みます。実際3組の参加者は、レッスンの合間合間に気ままにおしゃべり。先生も加わって「じゃあ、今年中にやりたいことを話しながらエクササイズしましょう!」という呼びかけに、ボールを弾ませ息を弾ませながら、会話も弾ませていきました。
赤ちゃんが泣いてしまうハプニングにも、参加者全員がやさしく声をかける、あたたかな雰囲気。子どもが高校生という参加者は「うちの子はもう泣かないなー。むしろ私が子どもに泣かされてるなー。」とお茶目な冗談で笑いを誘っていました。最後はボールを使ってストレッチし、クールダウン。元気にボールを弾ませるだけでなく、バランスや柔軟性を養う動きも取り入れていました。
気さくであたたかな雰囲気のレッスン。運動が苦手だったり、大人数のレッスンが好きではない方にピッタリの、居心地の良い集いです。

<取材:鈴木満優子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2015年7月1日
  • ■会員数:15人
  • ■対象者:女性(お子さん連れOK)
  • ■活動場所:乗西寺/瑞穂カルチャープラザ
    住所:名古屋市千種区仲田2丁目6-13/名古屋市瑞穂区佐渡町5丁目32-1
  • ■最寄り駅:池下/瑞穂区役所
  • ■活動日:池下:第1・3水曜日12:30-13:30 瑞穂:第2・4金曜日10:30-11:30 
  • ■会費:1500円(ボールレンタル料・保険料込)
  • ■主な内容:バランスボールエクササイズ
  • ■代表者名:yoko
  • ■問合せ先:池下・瑞穂バランスボール
  • E-mail:yokobalabo@gmail.com
  • HP:http://ameblo.jp/yokomindbodybalance/
ひとこと

運動経験がなくても大丈夫です。楽しく弾んで、ストレス解消、美姿勢・美体型を目指しましょう!

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