リトル・ママ名古屋

サークル

掲載日:2015年03月14日

バレトンサークル緑区

編集部おすすめ

ハードな分、効果絶大と人気のバレトン

2007年にNYから日本に上陸したバレエ・ヨガ・フィットネスの要素を取り入れた新しいエクササイズ「バレトン」。育児に不可欠な体力作りや肩こり解消・美容と健康に!明るく元気な閏井(うるい)先生と一緒にひと汗かいてリフレッシュしませんか?

この日集まったのは、赤ちゃん連れの産後ママや子どもが高校生のママなど様々。「若さを取り戻したい!」「春に向けて身体を絞りたい!」と意気高らかです。
裸足でまっすぐ正しい姿勢で立つことを確認してから、リズミカルな音楽に合わせて動きます。膝でバウンス、時には深くスクワット。腕の上げ下げ、ステップを踏みながら上半身のひねりなどが加わって、バレエやヨガのポーズも組み込みながら、約1時間動き続けます。一生懸命なママたちの脇で、子どもたちは、おもちゃで遊んだり室内をお散歩したりしていました。
汗をたっぷりかいたら、最後は瞑想してリラックス。大変そうでしたが、皆「やりきった」というスッキリとした表情をしていました。「身体が温まるし便秘解消、体力増強、リフレッシュにも!」とたくさんの効果をうたう閏井先生。ぜひトライしてみてくださいね!

<取材:福島真由子>

詳細情報

  • ■発足年月日:2014年9月
  • ■対象者:女性ならどなたでも(妊婦さんはできません)
  • ■活動場所:ユメリア徳重/緑小文化劇場
    住所:(ユメリア)名古屋市緑区鳴海町字徳重18番地の41/(緑小文化劇場)名古屋市緑区乗鞍二丁目223番地の1
  • ■最寄り駅:徳重
  • ■活動日:月5回ほど
  • ■会費:1回1,000円
  • ■主な内容:自己紹介、バレトン(フィットネス、バレエ、ヨガの要素を融合させた新しいタイプのエクササイズ)、クールダウンとして自宅でも実践しやすい簡単なエクササイズ
  • ■代表者名:閏井千春
  • ■問合せ先:バレトンサークル
  • E-mail:k-chiharu-u@i.softbank.jp
  • HP:http://ameblo.jp/ringoclub0416/
ひとこと

笑顔の明るい閏井先生

みんなで楽しく身体を動かしましょう!

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