Little mama Nagoya

2017年11月16日の読者モデル応募撮影会ご参加者様へ

この度の撮影会のご参加誠にありがとうございました。応募者数の関係上、予定しておりましたウェブ投票は中止とさせていただきました。次回読者モデルの応募については決定次第、本ホームページにてお伝えさせていただきます。

サークル

小さなおうちヨガサロンLaugh南区

掲載日:2017年01月30日

編集部おすすめ

自分の体と向き合うきっかけを

一人ひとりが自分の体と向き合う時間−。ゆっくりとした流れの中で、体の声に耳を澄まします。自己整体を目的に生まれたタイ式ヨガで、自分自身を見つめるひとときです。

あまり耳馴染みのない、“タイ式ヨガ”。自分自身で体を整える=自己整体を叶えるために、簡単なポーズと呼吸を繰り返すエクササイズです。一般に知られているインド由来のヨガよりもポーズが簡単で、柔軟性や筋力に自信のない人でも始めやすいそうです。
ここでのレッスンも、自分で自分の体を観察することからスタート。腕を回して関節の可動域もチェックします。そして、座った姿勢で骨盤周りを整えるポーズからゆっくりと始めていきました。途中、先生が一人ひとりの体の状態やバランスを確認。それぞれに合ったアドバイスをしていきます。長いスパンで一人ひとりの体のクセを見てきたからこそできる的確な助言に、参加者も思わず大きくうなずいていました。その後、立ちポーズが終わると、寝転がってクールダウン。最後にもう一度、関節の可動域をチェックすると参加者はびっくり。「わあ、だいぶ柔らかくなった、楽になった!」と嬉しそうな声が上がっていました。
筋力が落ちたり硬くなったりして、疲れ気味の産後の体…。優しい目線で一人ひとりを見つめてくれる先生の言葉があれば、自分で自分の身体をいたわる時間が持てそうです。

<取材:鈴木満優子>

詳細情報

発足年月日
2015年9月
対象者
女性ならどなたでも。お子様連れ大歓迎。
活動場所
(1)講師自宅(2)港区築地口スタジオRelayu(3)大府市追分スタジオKalah
住所:(1)名古屋市南区道徳(2)名古屋市港区港栄4-2-4SKRビル(3)大府市追分町1-207
TEL:090-7954-9321
活動日
ブログにて告知
会費
500円〜1500円
主な内容
タイ式ヨガ、ストレッチポール、リラクゼーション。
代表者名
tomomi
問合せ先
小さなおうちヨガサロンLaugh
住所
(1)名古屋市南区道徳(2)名古屋市港区港栄4-2-4SKRビル(3)大府市追分町1-207
TEL
090-7954-9321
E-mail
tomomiyusui401@gmail.com
HP
http://ameblo.jp/tomomiyusui/
ひとこと

タイ式ヨガは、自己整体を目的に編み出されたタイ発祥のヨガです。 初心者の方や筋力・柔軟性に自信のない方でも大丈夫です! 燃えやすい!疲れにくい!風邪引きにくい!身体づくりを一緒に楽しくしましょう。 お子様連れも大歓迎なので息抜きに来てくださいね。

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